设为首页 - 加入收藏 120健康网(www.120le.com)中国权威医疗健康知识分享平台!
热搜: 空气中度污染 中国歼16战机
当前位置: 120健康网 > 营养美食 > 菜谱大全 >

4、【爱心早餐】+小小贝+七彩阳光早餐

时间:2011-09-20 22:22 [菜谱大全] 人气: 编辑:苏小陌
导读:[星期一]: 早餐是一天中最重要的一餐。通常小贝吃的不多。但也要营养全面。 一般来说,我主要做粥,稀饭和鸡蛋。加一杯热牛奶。早餐的营养就齐了。 粥能通润肠道,便于吸收。牛奶有助于钙和骨骼的成长。鸡蛋中富含不可缺少的蛋白质、磷、铁。 这个鱼香荷包

[星期一]:

早餐是一天中最重要的一餐。通常小贝吃的不多。但也要营养全面。

一般来说,我主要做粥,稀饭和鸡蛋。加一杯热牛奶。早餐的营养就齐了。

粥能通润肠道,便于吸收。牛奶有助于钙和骨骼的成长。鸡蛋中富含不可缺少的蛋白质、磷、铁。

这个鱼香荷包蛋,色香味倶全,不同与以住的吃法。宝贝喜欢哦。

鱼香荷包蛋

[星期二]:

做粥最适宜早晨食用,不仅有粥的细腻润滑,还有虾的清香,不错哦。

虾丸粥

[星期三]:

早上一般很少做菜,但是也要有蔬菜的营养。

小贝不是很喜欢吃蔬菜。只好在怎么做蔬菜方面下功夫。

这次做的是什锦沙拉。这道菜颜色鲜艳,营养丰富,味道香甜。而且做法简单。

食用时还可以教小朋友认颜色。每种不同的食材都有它的营养。

胡萝卜含有丰富的维生素,可以利肝明目,增加免疫力。黄瓜、土豆、鸡蛋营养都不错。

大家不妨来做一下。

什锦沙拉:火腿3片,鸡蛋1个,胡萝卜1根,马铃薯1个,小黄瓜1根。白糖,盐,沙拉酱各适量。

做法:将胡萝卜、马铃薯洗净切粒,煮10分钟捞出。黄瓜、火腿及蛋白切粒。加入沙拉和白糖、盐调匀,撒上蛋黄即可。真是好吃又好看。

七彩什锦沙拉

[星期四]:

隆重介绍一下,小贝最喜欢的豆沙包,是小贝最喜欢的早晨主食之一。

这次是从超市里买的成品,我也有专门买豆沙给她做过。事实证明,她喜欢。今天吃了三个。

小豆沙包

[星期五]:

最近喜欢给小贝包饺子,自己包的,有时早上不太爱吃饭,可以吃几个。还是不错的。

韭菜虾仁饺

相关话题狐臭 腋臭 宋仲基宋慧乔承认恋情

相关阅读
  • 早起做早餐。。。

    早起做早餐。。。

    [菜谱大全] 2011-09-21 23:21:03 95人阅读

    都说早餐很重要。 也想做个贤妻,要拴住老公的胃嘛! 就是好睡懒觉。从小都是,小学上课老迟到,上班都是掐着闹钟起床的。自从做了全职妈妈,更是睡到自然醒。 难得难得,今早和老公一起起床。 他坐在电脑边,在我端...[详细]

  • 妈妈牌爱心营养早餐

    妈妈牌爱心营养早餐

    [菜谱大全] 2011-09-21 20:24:15 109人阅读

    有调查显示:孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主,辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,但维生素非常少: ●糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思维不能集中;...[详细]

  • 24、【夏日送清凉】+酸甜草莓酱+小小贝

    24、【夏日送清凉】+酸甜草莓

    [菜谱大全] 2011-09-21 00:04:12 97人阅读

    五一过后,草莓新鲜上市,便宜,应市,还新鲜. 这不,朋友不远千里亲自摘来送了很多. 这东西,不能长时间保留, 想想就做成草莓酱.好吃还能长时间保存. 做草莓酱非常的简单, 洗净,切小块,小火干炒,等融化后加入白糖和蜂蜜即...[详细]

  • 千万别再吃着6种早餐,你伤不起

    千万别再吃着6种早餐,你伤不

    [菜谱大全] 2011-09-20 23:56:58 93人阅读

    不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃! 吃法一...[详细]

  • 不吃早餐对身体的危害

    不吃早餐对身体的危害

    [菜谱大全] 2011-09-20 23:45:03 165人阅读

    ,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。 第一样:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做...[详细]

  • 【爱心早餐】+雨后彩虹+简单不失营养

    【爱心早餐】+雨后彩虹+简单不

    [菜谱大全] 2011-09-20 22:15:19 160人阅读

    每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要 不是说“一日之际在于晨”吗, 早晨是一天中最好的时光, 早餐是一天开始的第一餐, 一顿丰盛的早餐能及时补充你的身体, 让你的大脑重新开始转动, 所以, 吃早餐对于我们来...[详细]

  • 8、【爱心早餐】+天使在线+简单的爱(7楼更新)

    8、【爱心早餐】+天使在线+简

    [菜谱大全] 2011-09-20 22:14:48 102人阅读

    早餐对人的身体很重要,每天的早餐基本上都只有我一个人在家吃,所以简单方便有营养是我的首...[详细]

  • 7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

    7、【爱心早餐】+让孩子远离KF

    [菜谱大全] 2011-09-20 22:14:00 162人阅读

    KFC的香香甜甜的玉米棒子,是不是我们大人也很喜欢呢 更别提孩子啦,我家的宝宝也不例外 去KFC必点的就是甜玉米和薯条 其实不是说KFC怎么样的不好 但是总没自家制作的放心吧 名称:奶香甜玉米 原材料:牛奶、玉料、...[详细]

  • 2、【爱心早餐】+yanqinlian+最简单的青菜粥

    2、【爱心早餐】+yanqinlian+

    [菜谱大全] 2011-09-20 22:13:23 208人阅读

    有句俗话说得好:“早上吃得好,中午吃得饱,早上吃得少。”怎么给家人做出简单而又有营养的东西,这也是我一直头疼的问题。 我们这地方的人吃早饭有个习惯,他们爱吃水水的东西。比如:白粥加酱瓜等。我家里的老人...[详细]

  • 1、【爱心早餐】+璐瑶20082008+咸菜面糊

    1、【爱心早餐】+璐瑶20082008

    [菜谱大全] 2011-09-20 22:12:12 64人阅读

    美食版的新活动又开始喽,欢迎各位亲们快来参加吧 咱先来带个头吧,看看咱家今天的早餐吃了什么 来猜猜,这是什么 猜中了有奖哟:)) 嗯,没猜中也没事,听我慢慢解说吧 这是咸菜面糊,虽说谈不上有特殊的营养,但...[详细]

  • 脑瘤少年小思成将捐器官救他人

    脑瘤少年小思成将捐器官救他人

    [健康新闻] 2012-04-20 19:40:11 164人阅读

    妈妈拨开小思成的嘴巴,勉强给他喂点米糊。 小思成静静地躺在床上,因为患上了脑瘤,只有12岁的他瘦成皮包骨、不能说话、吞咽艰难医生诊断,小思成的身体器官接近衰竭,留在世上的时间已经不多了。前天,小思成的父...[详细]

  • 赖滢羽海量写真狂秀惹火身材 眼神魅惑裸照疯传

    赖滢羽海量写真狂秀惹火身材 眼

    [明星写真] 2012-09-14 23:02:47 194人阅读

    赖滢羽 近日,赖滢羽疑似被流出457张裸照,不仅三点全露,还有腋下、手脚、左右乳房特写;目前已有照片在网络上流传,她摆着不同的诱人姿势展现惹火身材,并且大方面对镜头。 赖滢羽(本名:赖思澐),1989/01/06(民国...[详细]

  • 保隆

    保隆

    [网络红人] 2012-04-09 12:46:04 152人阅读

    保隆,全名保罗马科斯德赫苏斯里贝罗(Paulo Marcos de Jesus Ribeiro,1986年2月25日-),是一名巴西职业足球运动员,现效力于中国足球超级联赛球队广州恒大。 保隆是一名后卫,现在效力于广州恒大足球俱乐部。200...[详细]

  • 传高海宁踢走徐子珊上位搭陈国强 搬金居受力捧

    传高海宁踢走徐子珊上位搭陈国强

    [娱乐八卦] 2012-11-22 20:50:29 107人阅读

    输人不输阵,本周一台庆夜,高Ling带定3套战衣踩入电视城同徐子珊链过。访问时更弯腰笑晒,忘形到胸垫都露,真是风骚。 今年 6月,本刊踢爆25岁无线咪神高海宁,飞甩旅行社太子爷Andy,黏住富豪搬金居,真正飞上枝头...[详细]

  • 王进文

    王进文

    [网络红人] 2012-04-24 12:30:22 178人阅读

    2010年,清华大学法学博士王进文因家中房屋被拆,致信山东潍坊市长许立全。信件公开后,潍坊市潍城区区委副书记王兆辉来北京与其当面沟通,目前双方正在沟通。经调查,山东省认定他家所在区域征地合法决定的裁决被国...[详细]

推荐文章